☆ルルベを高く…☆

千葉中心で活動中の、ダンスを通して大切な貴方と楽しい時間を共有したいと願うダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤️

ルルベ(つま先立ち)が高くなりたい、と思いませんか?

中途半端に上がるより、高く上がった方がグラつかず安定しますし、筋肉も正しい位置にキュッと綺麗につきます。

足の指の裏がうまく使えていない方を多くお見受けします。って、私も人の事言える方ではないですが、一般の人よりは多分、甲高な方です。

足の指の付け根が柔らかくなれば、足の指までうまく使えてルルベも高くなるのだと思います。

足の指の付け根のストレッチ、、、

とーっても簡単でしょ?

こんな少しの意識で変わるなら、是非日々のストレッチに取り入れてみてください。

地道に地道に❣️

親指にしっかり乗って伸ばしてくださいね。

。。。

『でこぶろ』恒例❣️”おでこ推しダンスインストラクター”歩の、今日のおでコレクション♪

今日は、4デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

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