ダンスを通して、大切な貴方のコンプレックスを魅力に変えて、自信に満ち溢れた人生を送れるようにお手伝いをするダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤
アレクサンダーテクニークの月一のWSに通いだしてから、新たな発見が結構増えて、ほんの少しずつ自分が変化してるんですね？
自分の動きはもちろんだけど、レッスンでのリードにも変化が♡
例えば、腕の付け根を意識して欲しい時のお声掛け、今までの私なら「肩甲骨から」って言ってたけど、今は「鎖骨から」ってお伝えしてたり。。。
先日、OXIGENO®︎のレッスン後に、「今までずっと痛い痛いと思って動いてたんだけど、レッスンで先生の言葉に耳を傾けてその通りに意識して動くようになってからは、痛みがなくて、レッスンがますます好きになったの。今まで私、無駄な力をたくさん入れて動いていたのね！」ってニコニコしながら仰って下さった方がいらして、嬉しかったです。
その方はきっと、「しっかり言葉に耳を傾け、素直に動く」スキルがアップしたんでしょうね♡私まで嬉しいです。
もし、お声掛け一つで、受講して下さる方の痛みが軽減したとしたら、凄く嬉しい。
.
.
ピルエットの練習の時も、頭の高さを意識して貰うお声掛けを増やした事によって、受講者の皆さまも私も何か気づきを得るヒントになったりしてます。
.
.
そして、先月のWSから、実は私、こっそり自分の動き方を変えている事があるのです。
今まで「アイソレーションは、その部位しか動かさない」って認識で動いていました。
でも、「アイソレーションはその部位が強調されるだけで、本当は足も手も頭も、全身が参加している。」って発見があったので、“全身の連動”を意識しています。
そして、ほんの少し、アイソレーションのお声掛けも全身の連動を意識して貰えるニュアンスを足したりしています。
.
.
側から見たら同じ動きに見える、(かもしれない)その動きは、ほんの少しの意識の違いで、貴方の身体が変わるきっかけになるかもしれない。
時々、「肘と膝」とか言い間違えちゃうおっちょこちょいな私だけどww、貴方の身体が変わるヒントが隠れてるかもしれないので、ささいな「リード」も、集中して聞き逃さないようにしてみて欲しいな、と思います♡♡♡
貴方の身体の力みがなくなり、Danceの楽しさが倍増しますように🌟
.
.
『でこぶろ』恒例❣おでこを出して運気上昇✨今日のおでコーナー♪
今日は、レッスン後にこれが美味しい季節なりました、の1デコw
デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w
今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆
コメント