☆聞くだけで拒絶反応？☆

ダンスを通して、大切な貴方のコンプレックスを魅力に変えて、自信に満ち溢れた人生を送れるようにお手伝いをするダンスインストラクター、歩です🕺ブログ毎日更新❤

貴方はストレッチって聞くと、どんなイメージを持ちますか？

「気持ちいい」「伸びる」「痛い」「拷問」etc…様々な声が聞こえて来ますwww

後者に関しては、何かトラウマでもあるのでしょうか…イメージだけが独り歩きして拒絶反応されてます🤣😭ストレッチって言葉が、それはそれはたいそうスパルタな物だと思ってません？

「自分は身体が究極硬いんで、ストレッチはちょっと…」って仰る方がとても多いけど、そもそも本当にそんなに筋肉が硬直してたら一歩足りとも歩けませんからねw膝も肘も股関節も動くから歩けるんですよ❓

例えば、ダンスを本格的にやろう、だとか、ヨガを極めよう、だとかであれば、ストレッチが若干キツイのは分かりますし、ある程度頑張らないとですよね。

でも、楽しみたいだけの方が、そこまで要ります？だって、スプリッツ(縦開脚)は拷問でしょうwww開脚してベターっなんて憧れはあるけどwww

↑貴方が拷問だって感じるのって、これでしょ？笑

拷問ばかりがストレッチじゃないのです☝

そこまでしなくても、ストレッチは出来ますし、肩こりや腰痛予防や、緩和などの観点からも、生活品質向上の為の目的に合わせたストレッチって大変効果的だと思います。

そんなこと言ったって…自分の身体は異常に硬いんだ、と仰る貴方‼

では、質問します。具体的に貴方は、どこが硬いんですか❓言えますか❓全部だなんて、言わせませんよ？だって、日常生活は動けてるんだから。

だから、全部硬いだなんて言わないで💖ストレッチ嫌いだなんて言わないで💖拷問じゃない気持ちいいストレッチも、たーくさんあるんだから✨(知りたい❓笑)

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ちなみに私は、腰椎周辺が他よりずば抜けて硬いです。肩と股関節は、右よりも左の方が硬いです。そりゃ誰にだって硬い部分はあるわよ、人間だもの。。。そんな風に、ご自身の身体を観察した事ありますか？

貴方の癖…知りたくありませんか？癖がわかれば対処が出来るかもしれません。その方法は…長くなったからまた今度🤣🤣🤣(←言わないんかーぃ😳)

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『でこぶろ』恒例❣おでこを出して運気上昇✨今日のおでコーナー♪

今日は、レッスンしてきた、の1デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊感謝を込めて。。。☆歩☆