☆やらなかった時こそ、効果がわかる☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤

先日、からだバー®︎サークルのメンバーさんから嬉しいご報告がありまして…

その方は、もともとご自身の身体にしっかり向き合っていらっしゃる方で(素晴らしいっ)、有酸素運動の他にも、ご自身の身体の歪みや癖を直す為に、加圧トレーニングを受けていらっしゃいまして…

からだバー®︎を行うようになってからは、その後に行う加圧トレーニングでも効率が上がり、凄く調子が良いのを実感されていらしたそうなんですが、

先日、私の都合でからだバー®︎サークルがお休みだった時、その次の加圧トレーニングでの身体の調子が悪かったそうなんです💦

からだバー®︎【「やった時」と「やらなかった時」の身体の差】を痛感されたようです。(身体は物凄く正直ですね)

加圧トレーニングでも筋肉量がアップしたというデータが取れたようで、トレーナーさんに「からだバー®︎は貴方にとても合っていますから、これからも続けてください」って言われたと、嬉しいご報告をしてくださいました🎉私も、めちゃくちゃ嬉しいです😆

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からだバー®︎で、身体が整う事で、普段のトレーニングが更に効果的になる。左右差がある状態でトレーニングを行なっても、正しい位置で正しい筋肉が使えていなければ効果が低い。トレーニングの効率をあげるのにも、からだバー®︎は役立つのかもしれませんね♡

恐るべし、からだバー®︎🌟

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ぶっちゃけ、見た目が同じエクササイズなら、タオルやセラバンドでも出来ますよ☝でもね、タオルやセラバンドでの効果は、アウターマッスルが優位になり、からだバー®︎での効果は、インナーマッスル優位だと、グランドマスタートレーナー陣が、筋電図を撮って証明しているんです。(その資料が見たい方は、直接お声かけくださいな♡)

からだバー®︎のエクササイズは、キツイ動きはありません。なのに効果がしっかり得られる。個人差はあるとは思いますが、もしかしたら貴方の筋肉量をアップするお手伝いも出来るかもしれません。からだバー®︎ならではの効果、インナーマッスルへのアプローチを貴方の身体で是非ご体感くださいませ‼

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健康な身体がないと、やりたい事も出来ません。自分の身体は、一つしかありません。守れるのも、自分だけ。自分の身体、大切にしてください。私は最近、本当にヒシヒシと感じております。

いつまでも健康な身体でいる為に出来る事、貴方も「自己投資」してみませんか?

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WalkTogetherGroovyダンススクール~自分に自信が持てる!JazzDance~】

8月9月は、チャリティ公演リハーサルの為、体験レッスンは一旦closeさせて頂きます(10月より金町スタジオで再開します)。

WalkTogetherGroovy金曜サークル~からだ改善 からだバー®︎EX~】

金曜19:55-20:45 ゆうまつど(松戸市女性センター)

体験レッスン(¥1000)、予約受付中‼当日17時までにご予約ください。

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『でこぶろ』恒例❣おでこを出して運気上昇✨今日のおでコーナー♪

今日は、もうすぐ通り抜け出来なくなるこちらの前で1デコw毎回大変お世話になっておりました、感謝。

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

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