☆何を持って帰るか☆ | あゆみんダンス

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰森田歩です🕺ブログ毎日更新❤️

毎月24日は、私がレッスンさせて頂いているホットヨガスタジオ美温西船橋さまで、「ニシ(24)フナの日」という特別イベントがあり、今日が木曜レッスン担当者は初のニシフナの日だったので、いつもは「bion de ダイエット」というクラスを担当しているのですが、今日は「言い訳無用ダイエット」という、見るからに刺激的なネーミングのレッスンを行いました。

普段よりハードな内容で皆さんにご提供しましたら、「すごくきつい刺激的」とご好評頂いて、私は自分でプログラミングした事を後悔するくらいの筋肉痛に襲われながら、残りの2レッスンを行いました🤣

ご参加のドMの皆様にも、筋肉痛をプレゼント出来たのではないでしょうか❓

さて、貴方は、レッスン(またはフィットネスやスポーツ)を行った時に、そのレッスンで何を持って帰っていますか？

筋肉痛を持ち帰るのも、楽しいを持って帰るのも、選択肢の一つ。

でも、自分への課題を持って帰るのも、選択肢の一つ。。。

どこがゴールか❓っていうお話なのです。

レッスンをする事がゴールなのか、その先のゴールに向かう為のレッスンなのか。

やっぱり、大体の方は、その先のゴールに向かう為のレッスンなのではないでしょうか？

例えば、運動してダイエットに成功したら、おしゃれな洋服を着たい、とか

日頃のストレスを発散して、日々を楽しく過ごしたい、とか

ダンスが上手くなって、どこかで発表して大切な人に観てもらいたい、とか

運動を継続する事で、健康を維持して、趣味に没頭したい、とか。。。