☆みんなでやるから☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

天気がぐずぐずしている日、外に出たくない気持ち、すんごく良くわかります。私もです。

今朝のレッスンでも、「外に出たくなかったけど、家に居ても運動しないから、頑張って来たよ」と仰って、レッスンにご参加下さった方がね、、、

「家に居たら、自分に甘くなって、1人じゃやらないもん。みんなと一緒だと頑張れるから、来たんだよー」って。。。(嬉)

まさしく同感です。私もそうだもん🤣

私も絶対、1人じゃ続かないwww

貴方はどうですか?

1人でもストイックに出来るならいいけど、少なくとも私は、1人だと甘えが出ます。

まだやらなくていいやー。と後回しにしてしまう…

後回しにしても、期限があれば迫ってきたらやるけれど、期限がなかったら一生やらないでしょ?

貴方にとっての、『健康の優先順位』ってどこらへんですか?

いつか運動やります、は「やりません」の事ですよ❓

だって、そういう方は、健康に対する優先順位が低いですもん。

仕事の予定が入るのは仕方ないけど、もし遊びの予定が入ったら、遊びを優先しちゃうって事だもん (いつもやっててたまに優先するなら大賛成です)

スケジュールに組み込まれていない予定は、いつまでたっても実践出来ませんから。

もし、いつまでも健康でいたいと思うのであれば、

まずは週に1回からでも、月に1回からでもいいので、予め、貴方の「予定」に運動を組み込んで習慣にしてみませんか?

運動って、1回やればいいってもんじゃないんです。日々私達人間の細胞は生まれ変わっているんです。継続してこそ、身体に変化が表れてくるんです。

1日だけハードに動いたって、それが年に1回だと意味ないでしょ❓

仲間と一緒にやるとか、もしくは誰かに見てもらうとか、みんなが居れば、誰かが居れば、意外と頑張れるもんですよ💕

そして、運動の後は、清々しい気分になれますよ✨

ローマは一日にして成らず、です。

一緒にやりましょう♪

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今日は、昨日のリハ帰りに、共演させて頂く、気さくなこの方と2デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

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