☆筋トレの効果が出ない方は☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

深夜の通販番組を何気なく見ているとよく出てくる、痩せるサポーター的なものとかシューズ的なもの。

付けた瞬間から見た目が変わるだけではなく、付け続ける事で筋肉活動量がアップして痩せやすい体質になる、と謳っているものって、よくあります。

私も、「いち早く痩せる」という文言には弱いので、ついついめっちゃ欲しくなります(買わないけど)。

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以前にも書いたのですが、私がお世話になっているスポーツマッサージでは、本来の正しい姿勢に戻して、そこで学習を入れると、怪我しにくくなったり、本来使うべき筋肉を使えるようになる、と教えて下さるところなので、マッサージの他にもみっちりトレーニングがあります。

そう考えると、確かに、正しい位置で本来働かせるべき筋肉に効かせるトレーニングをした方が、筋肉活動量が増えて痩せやすくなったり、パンプアップしたりするって事ですよね?

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これも以前ご紹介しましたが、(WalkTogetherGroovy)からだバー®︎サークルに通って下さるメンバーさんも、

もともと加圧トレーニングなど、熱心にトレーニングをされている方なのですが、

からだバー®︎を始めてから、筋肉量が上がったと喜んでいらしたのも、

からだバー®︎エクササイズを行うことがで、本来あるべき正しい姿勢(位置)に修正が入る

正しい姿勢のまま、加圧トレーニングが出来るから、必然的に筋肉活動量が上がる

加圧トレーニングの本来の効果を得られる(筋肉量が増える)

 

というサイクルなのでしょうね、凄く納得です。

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トレーニングマシンでの筋トレ、今流行ってますよね?

このブログをご覧の方の中にも、ボディメイクに余念がない方、いらっしゃいますか?

私、マシントレーニング超苦手なので、励んでいらっしゃる方には尊敬の眼差しです。

なかなかトレーニングの効果が出ない方、もしかしたら本来あるべき姿勢に居ないから、働かせるべき筋肉がトレーニングでうまく使えていないのが原因かもしれないですよ❓

遠回りに見えるかもしれませんが、闇雲にマシントレーニングに励むよりも、先に正しい姿勢(位置)に整えてからトレーニングした方が、効果出るのが早いかもしれません。

急がば回れかもしれないですね❤️

もちろん、からだバー®︎はじめ、調整系プログラムを行なった事でのメリットってありますが、

直接のメリット、ではなく、その先にあるベネフィットを…。

貴方はダンスに活かしますか?それとも、スポーツ?筋トレ?

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これからの未来を見据えた時、私たちは、今日この時が一番若いんです。

だから、修正は早い方がいいですよね。

何が貴方に合うのかは、試してみないとわかりませんよ。

一日も早く、貴方の望む身体になれるように、祈ってますね🌟

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【追伸】

今日の松戸からだバー®︎サークルでも、例の秘密兵器を使ってみました。

この秘密兵器は、小指重心の修正の為の兵器です。

足の重心が正しいままトレーニングすれば、正しい場所に筋肉付いて足が綺麗に見えそうですし、骨盤にも影響出そうですよね?

果たして効果のほどは??

しばらくは、この秘密兵器使って実験です。

実験結果は、またご報告します。

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【スクール&サークルのご案内】

「WalkTogetherGroovyダンススクール&サークル」詳細ページ💁https://yumeblo.jp/ayumi/walktogethergroovy

開催日確認ページ💁‍♀️https://yumeblo.jp/ayumi/wtg-nittei

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【金町】4月は5週あるので、4/29は休講です。

第一弾アニバーサリー企画→https://yumeblo.jp/ayumi/2019/archives/4255

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【松戸】5/12(金)&5/26(金)です。

第二弾アニバーサリー企画→https://yumeblo.jp/ayumi/2019/archives/4273

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【市川】体験会4/10(水)&4/24(水)です。

第三弾アニバーサリー企画→https://yumeblo.jp/ayumi/2019/archives/4282

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【👕あゆみんTシャツProgress販売中👚】

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4/14(日)でご注文締め切りますよー‼️お急ぎください❤️

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『でこぶろ』恒例❣️おでこを出して運気上昇✨今日のおでコーナー♪

今日は、からだバー®︎サークルの帰り、バタバタしながらの6デコwデコというより髪の毛になってしまったwww

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

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