☆日常でどれだけ思い出せるか☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

先日、メンテナンスで久しぶりにスポーツマッサージに行ったのですが、先生が、

「どれだけマッサージで整えたって普段の生活で気をつけるのは自分」

という、素晴らしい事を仰っていたので、シェアしたいと思います。

確かに、レッスンを提供していても、

「正しい姿勢とは」

「本来の身体の使い方は」

というお話をたくさんお伝えします。

レッスンで、言われた時だけやる…

でも、日常の生活で出来ていなければ、

身体は変わりませんよね💦

マッサージや、レッスンをしている時間より、

日常の生活の時間の方が、はるかに長いんです。

そりゃ、知識だけあっても実践出来ていなければ、

無いも同然ですよね😭

あー、なんて心が痛いの🤣😭🤣

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姿勢一つで痛みが軽減されたり、

体型が変わったり、

血流が良くなって冷え性などが改善されたり、

身体の使い方一つで怪我予防になったり、

スポーツなどの記録が伸びたり。

普段から、どれだけ、仕入れた知識を思い出して行動に移せるか

ですね。

結局、やるのもやらないのも、自分、です。

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以上。平成最後に、自分まで耳が痛~い内容の投稿でした💦

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ご注文頂いておりました、ProgressTシャツが、届きました。近日中に、お一人ずつご連絡させて頂きます❤️皆さまとのお揃い写真、楽しみにしてます。取り急ぎ、ご報告でした。


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今日は、昨日ダンス仲間と2デコw

デコ仲間(一緒にデコって下さる方)募集w

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令和もよろしくお願いいたします。

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊

感謝を込めて。。。

☆歩☆

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