あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️
寝ても疲れが取れにくい…そんな方いらっしゃいませんか❓
姿勢が良くなると、疲れにくくなるんですって‼️姿勢が悪いと、生命維持の為に必要以上にエネルギーを使うそうですよ。
姿勢悪いと、そりゃ疲れやすいわけです💦
年齢のせいじゃなかったのね🙄
だから、寝ても疲れが取れない方には、姿勢改善が有効、となるわけです。
良い姿勢の方がいいのは、見た目だけではないのですね✨
では、どうやって姿勢を改善すればいいんでしょうか❓
明確に答えがわかっている方は、それを試してください。
でも、あまりわからない方は是非続きを読んでみてください。
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身体バランストレーニングは、姿勢改善を目的としたエクササイズが盛りだくさんです。
堅苦しいの、嫌いですか❓
身体を動かすのって、堅苦しくなくても出来るんです。
WalkTogetherGroovyサークル(身体バランストレーニング)では、和気藹々とやっています。
難しい動きはないのですが、運動が苦手だったり、身体が硬い(と思い込んでいる)人には、
それでもハードルが高いのかもしれません。
出来ない動きが、もしあっても、咎めたりしませんし、恥ずかしくもありません。
人と同じじゃなきゃいけないとか、ありません。
それに、調整のエクササイズ中、痛かったら皆さんの呻き声も聞こえますw
自由に呻いてくださいwww
いつも雑談しながらエクササイズしてます。
自由に喋ってくださいwww(あ、でも身体は動かしてwww)
だって、サークルですから‼️
黙々とやるも良し、雑談しながらやるも良し。
大切なのは、貴方の姿勢が少しでも改善されること。
姿勢が悪いと、様々な部位に痛みが出てきますよね💦
「疲れが取れない」「○○が痛い」が口癖になっている貴方、その痛み、その疲れ、そろそろどうにかしませんか❓
実際に効果を実感して下さる方もいらっしゃいます！
何が貴方に合うかなんてわからないですので、どうぞ気軽に試しにいらしてください。
市川と松戸で開催中です。
必要とされている方のお役に立てますように。。。
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【スクール&サークル開催日ご案内】
💎金町スクール💎公演リハーサルクラスの為、体験&スポット利用は9月から。
💎市川サークル💎8月7日(水)14:00-15:00
💎松戸サークル💎8月9日(金)20:00-21:00、8月23日(金)20:00-21:00
【森田歩公式LINE@】
今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆
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