☆疲れが取れない時は☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

寝ても疲れが取れにくいそんな方いらっしゃいませんか❓

姿勢が良くなると、疲れにくくなるんですって‼️姿勢が悪いと、生命維持の為に必要以上にエネルギーを使うそうですよ。

姿勢悪いと、そりゃ疲れやすいわけです💦

年齢のせいじゃなかったのね🙄

だから、寝ても疲れが取れない方には、姿勢改善が有効、となるわけです。

良い姿勢の方がいいのは、見た目だけではないのですね✨

 

 

では、どうやって姿勢を改善すればいいんでしょうか❓

明確に答えがわかっている方は、それを試してください。

でも、あまりわからない方は是非続きを読んでみてください。
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身体バランストレーニングは、姿勢改善を目的としたエクササイズが盛りだくさんです。

堅苦しいの、嫌いですか❓

身体を動かすのって、堅苦しくなくても出来るんです。

WalkTogetherGroovyサークル(身体バランストレーニング)では、和気藹々とやっています。

難しい動きはないのですが、運動が苦手だったり、身体が硬い(と思い込んでいる)人には、

それでもハードルが高いのかもしれません。

出来ない動きが、もしあっても、咎めたりしませんし、恥ずかしくもありません。

人と同じじゃなきゃいけないとか、ありません。

それに、調整のエクササイズ中、痛かったら皆さんの呻き声も聞こえますw

自由に呻いてくださいwww

いつも雑談しながらエクササイズしてます。

自由に喋ってくださいwww(あ、でも身体は動かしてwww)

だって、サークルですから‼️

黙々とやるも良し、雑談しながらやるも良し。

大切なのは、貴方の姿勢が少しでも改善されること。

姿勢が悪いと、様々な部位に痛みが出てきますよね💦

「疲れが取れない」「○○が痛い」が口癖になっている貴方、その痛み、その疲れ、そろそろどうにかしませんか❓

実際に効果を実感して下さる方もいらっしゃいます!

何が貴方に合うかなんてわからないですので、どうぞ気軽に試しにいらしてください。

市川と松戸で開催中です。

必要とされている方のお役に立てますように。。。
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【スクール&サークル開催日ご案内】
💎金町スクール💎公演リハーサルクラスの為、体験&スポット利用は9月から。
💎市川サークル💎8月7日(水)14:00-15:00
💎松戸サークル💎8月9日(金)20:00-21:00、8月23日(金)20:00-21:00


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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

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