あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️
最近、ようやく皆さまから「痩せたねー」と言って頂けるようになりまして…💦
改めて、『ダイエットは食事8割、運動2割』を痛感致しました。
やはり、いくらたくさん運動したって、限界があると思う(適度な運動は大切)。
人間の身体は、食べたもので出来ているんだなぁ。
同じ運動量で、食べる量が同じでも、外食ばかりしていた頃に比べて、体重は落ちてます。
「何を食べるか」って、大切だなぁと、改めて思った私でした。
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大好物のラーメンは、特別な時まで封印w←
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【スクール&サークル開催日をスケジュールページに更新】
💎金町スクール💎10月は通常通り月4回
💎市川バラトレ💎10月9日(水)10月23日(水)
💎松戸バラトレ💎10月11日(金)10月25日(金)
💎船橋オトダン💎10月19日(土)10月26日(土)
体験(ご参加)ご希望の方は、下記の森田歩公式LINE@かお問い合わせフォームからご連絡下さい。
今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆
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