☆食べたものから出来ている☆

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あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️輝く貴方を作る、WalkTogetherGroovy主宰 森田 歩です🕺ブログ毎日更新❤️

最近、ようやく皆さまから「痩せたねー」と言って頂けるようになりまして…💦

改めて、『ダイエットは食事8割、運動2割』を痛感致しました。

やはり、いくらたくさん運動したって、限界があると思う(適度な運動は大切)。

人間の身体は、食べたもので出来ているんだなぁ。

同じ運動量で、食べる量が同じでも、外食ばかりしていた頃に比べて、体重は落ちてます。

「何を食べるか」って、大切だなぁと、改めて思った私でした。
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大好物のラーメンは、特別な時まで封印w←
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【スクール&サークル開催日をスケジュールページに更新】
💎金町スクール💎10月は通常通り月4回
💎市川バラトレ💎10月9日(水)10月23日(水)
💎松戸バラトレ💎10月11日(金)10月25日(金)
💎船橋オトダン💎10月19日(土)10月26日(土)

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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

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