☆踊る為に必要な筋力は☆

ダンス

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

踊る時に、筋肉は必要ですが、
ムキムキな筋肉は必要ないと思います。

どちらかと言うと、
しなやかな筋肉が必要です。

では、その筋力は、
どうやったら付くんでしょうか❓
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私は、
ダンスに必要な筋力って、
ダンスしていたら、
自然と付いてくるって思っています。

だって、
間違った筋トレをしてしまうと、
どこかを痛めてしまったり、
逆に姿勢が悪くなって
逆に踊りにくくなってしまったりしますし。

ただ、ある程度筋肉がないと、
動きがダイナミックに見えなかったり
アクセントがつかなかったりします😭(バランスが難しい💦)

線が細いなどの、見栄えの為に
筋トレをする事もあるけれど、

実際は、
足を上げる筋力や、
回る時の筋力、
音のテンポに合わせる時の筋力は、
ダンスしながら自然と身に付いて行く
と思います。

ダンスに本当に必要な筋肉って、
自分の身体をコントロールする筋力の事で、
それってアウターではなく、
インナーマッスルだから❤️

今日の金町スクールで、
そんな話が出たので、シェアしまーす✨

私も頑張るぞー💪っと。
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【ダンススクール&サークルを運営しています】
(開催日はスケジュールページに更新)
💎金町スクール💎2月は休みなし(毎週月曜)
💎市川バラトレ💎2月19日(水)
💎松戸バラトレ💎2月14日(金)
💎船橋オトダン💎2月15日(土)2月29日(土)

全てのレッスン、体験は1000円です。

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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

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