☆体重が人生MAX増えてしまったダンスインスタラクターが、約半年で無理なくベスト体重に戻し、コロナ禍での自粛期間にほぼ運動なしでリバウンドしない理由☆

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あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

コロナ自粛期間、みなさん体重は
増えてませんか?

特に、スポーツクラブ通いが
日課だった方にとっては、
運動する場所が奪われていて
体重に困っている方もいるのでは?

私は、、、自粛前からさほど増えてません‼️
(Max太ったあの時のこと考えるだけで恐ろしい)

まあ、全くと言っていいほど
動いていないので、
体脂肪率は恐ろしいでしょうけどね💦
(元から筋肉ないけど←)

という事で、私がやっている事を
Noteに記事にしてみましたので、
体重がやばくなってきた方、
万年ダイエッターの方など
ご興味あれば見てください❤️

体重が人生MAX増えてしまったダンスインスタラクターが、約半年で無理なくベスト体重に戻し、コロナ禍での自粛期間にほぼ運動なしでリバウンドしない理由|あゆみんダンス(森田歩)|コンプレックスを魅力に変えるダンスインストラクター|note
ダンスインストラクターの森田歩です。 (毎日更新中のブログはこちら→ あゆみんHP ←) ダイエットをしたい貴方、運動ばかり一生懸命になってませんか?毎日、大好きなおやつを我慢して、結局ストレス溜まってませんか? 私は約5年前、ふとしたストレスから食欲がなくなってしまって、というかどれだけ食べても体重が戻らなくて...

ちなみに、記事には
一番太った時の体重と、
一番痩せた時の体重も公開してますw
あ、もちろん現在の体重も←

まぁ、私の場合は、100%
母の協力あってこそですけどね💦


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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
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