あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺
コロナ自粛期間、みなさん体重は
増えてませんか？
特に、スポーツクラブ通いが
日課だった方にとっては、
運動する場所が奪われていて
体重に困っている方もいるのでは？
私は、、、自粛前からさほど増えてません‼️
(Max太ったあの時のこと考えるだけで恐ろしい)
まあ、全くと言っていいほど
動いていないので、
体脂肪率は恐ろしいでしょうけどね💦
(元から筋肉ないけど←)
という事で、私がやっている事を
Noteに記事にしてみましたので、
体重がやばくなってきた方、
万年ダイエッターの方など
ご興味あれば見てください❤️
ちなみに、記事には
一番太った時の体重と、
一番痩せた時の体重も公開してますw
あ、もちろん現在の体重も←
まぁ、私の場合は、100%
母の協力あってこそですけどね💦
【ダンススクール&サークルを運営しています】
感染拡大防止の為、
💎金町スクール💎休講中
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●スクールメンバー&サークル会員→無料
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日程も内容も相談しながら決めていくので、
スマホと、畳1畳分のスペースがあれば、
ご自宅や旅先でもご利用頂けます。
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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆
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