☆おうち時間は、自分の身体に時間をかけてみるのがオススメ☆

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あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

私は昨日今日と2日連続で
自分の身体に時間を使いました。

どういう意味かというと、
メンテナンスでスポーツマッサージに
行ったり、
身体の感覚を整える系のレッスンに
参加してしたりしました。
(オンラインね。前からずっと気になってた
レッスンなので、受けれて良かった)

自分の身体と向き合う時間を、
ゆっくり作ってあげる事。

きっと、こんな機会でもないと、
向き合う時間の無い方もいるでしょう❓

私は今、身体の感覚を整える「バラトレ」を
提供しているけれど、

提供する側ではなく、
自分の身体の為に時間を使う事も
しっかり取り組んでます。

何故、他のエクササイズもやるかというと、
自分の身体は、まだまだ自由に動いて、
本当はもっと先まで可動域がある事、
向き合い続けて、もっと先までって
疑問を持って追い続けないと、
先がある事すらわからないから。

例えば、ヨガならヨガだけを深掘り、
でもいいけど、ヨガだけじゃなく、
ピラティスや、そのほかのエクササイズ、
など、広く知った上で、一つを深掘りすれば
更なる発見があると思うんです。

だから、引き出しを増やす作業は
指導者ではなくても、
身体を使う人全てに必要な事だと思います。

何が自分に合うかなんて、
やってみなければわからない。
やって合わなきゃ、次に行けばいい。

私はこれからも、
フットワークは軽く行こうと思います。

貴方も、自分の身体と向き合う時間を
持ってみると、きっとハマりますよ✨
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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

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