☆同じルーティンワークでも強度を変えて☆

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あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

今日は、バラトレオンラインの
クライアント様とウェアが被りましたw

バラトレも定期的に受講して
くださっている方には、
徐々に強度変換してご提供
しています。

一度に強度を上げるより、
同じ動きを続けていき、回を重ねる度
少しずつ強度をあげて行っています。

今日の方も、先日のクライアント様も
そうでしたが、
いつもより少しだけセッションの間隔が
空いてしまったのを気にされていましたが

定期的に続けて頂いていらっしゃる方
なので、すぐに感覚が戻りました。

さすが、日頃の成果です。

これからも更に動きやすい身体を
ゲットして行きましょう✨
.
.
さて、少しずつ、
スポーツクラブでのお仕事が再開になり、

スポーツクラブでお会いする方に、

『あゆみんのブログ読んでて、
オンラインやりたかったんだけど、
家だと1人になれる時間がなくて
出来なかったの』

って、何人かの方に言って頂きました。
ブログご訪問ありがとうございます。

家だとなかなか難しいみたいですね💦

ご家族巻き込んでやっちゃうのも良し、
スポーツクラブなどリアルのレッスンに
いらっしゃるのも良し、

オンラインレッスンが出来るように
なった事で、色々な選択肢が出来た、
と思って頂けるとこちらも嬉しいです。

大切なのは、KEEP FITNESSです✨

焦らず、自分のペースで
続けて行きましょう。


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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆レッスン後30分は湯船に浸からない方がいいって本当?☆
☆ダンスは難しいと諦めてしまう前に☆
☆やる気が出ない、モチベーションが上がらない時は☆
☆悔いが残らないように☆
☆難しい足技の効果的な練習方法☆

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