☆こんな長時間○○する機会は、そうそうないから☆

レッスン

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

今、スポーツクラブの臨時レッスンで、
45分間ストレッチをする、
というクラスを期間限定で担当
しているのですが、

ストレッチは大切だとは言え、
立位無しで45分間もストレッチだけ
するっていう機会なんて、
滅多にない事だから、超貴重だと思います。

一人だとやっぱり甘くなってしまうし、
苦手なところは少なめにしたり、
どうしても偏りが出てしまう💦

ジャズクラスのストレッチだって、
アイソレーションとか
立って動くエクササイズとかも含めて
1時間ならやった事ありますが、

マットの上で完結するストレッチを
45分間も、私はあまり経験がないです。

でも、45分間、上半身も下半身も
くまなく伸ばすと、身体が凄くラクになる。

やはり、ケアする時間て必要だなと
強く感じます。

ストレッチって重要よ‼️
結構疎かににされがちだけれども。

自分一人ではなかなか出来ないのなら、
人と一緒にやるのがオススメです。

ただ、このクラス、期間限定なので、
終わっちゃったら、
何かしらオンラインかリアルレッスンかで
やろうかなー、とか考えてます✨
.
.


【ダンススクール&サークルを運営しています】
感染拡大防止の為、
💎松戸バラトレ💎休講中
💎船橋オトダン💎休講中

【受付中】
オンラインレッスン開講中
オンラインの情報はこちらをクリック

体験(ご参加)ご希望の方は、
下記の森田歩公式LINEアカウントか
お問い合わせフォームから
お気軽にご連絡下さい。

友だち追加

お問い合わせはこちらをクリック

今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆独学でダンスをやる時のよくある間違い☆
☆公式LINEビデオ通話からオンラインレッスンが受講できるようになりました☆
☆JOIN.2020第三弾、発売開始☆
☆スクール紹介動画第二弾☆
☆ちょっとした合間に出来るストレッチをご紹介☆

コメント

タイトルとURLをコピーしました