☆表と裏☆

ダンス

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

物事には何でも、表と裏がありますよね。

筋肉にも、拮抗筋てのがあって、
伸びてる筋肉の反対側は縮んでいるし、

ダンスも、アップの反対はダウンだし、
コントラクションの反対はリリースだし、

力を入れるの反対は解放だし、

表裏一体ですよね。

どちらも大切。

ダンスのレッスンをしていて、
全部に力が入りすぎてしまうと、

「抜き」がなくなってしまって、

全部が「表」になってしまう事が
あります。

裏は控えめでも、ちゃんと存在します。

力んでばかりではなく、抜きも大切。

そうやって、動きに強弱、緩急が付くから
面白いんですよね❤️

これからもレッスンを楽しみましょう。


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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

☆ダンス出身の人間が見る、ここが変だよフィットネス業界☆
☆アレの季節がやってきました☆
☆10月からイントラ復帰します☆
☆LINE公式アカウント入門講座、全7回無事終了致しました☆
☆そろそろ現場復帰の準備します☆

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