☆アラセゴンバトマンの可動域をあげるには☆

ダンス

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

キッズチア講師の認定を頂いている団体の
スキルアップWSに参加。

チアのテクニック(ジャンプ・キック・ターン)
について、学びを深めましたら…..

ダンスを本格的に始めてから20年以上、
ずっと解けなかった謎が解けた。

チアには、トゥタッチという
ジャンプの大技があるんですが、

トゥタッチって、
両足アラセゴンバトマンで跳ぶ事
なんですよね。

で、アラセゴンバトマンは、
ターンアウトした状態で足を振り上げるから

床で開脚が出来ても効果がないんです。

開脚は、内腿を伸ばしますが、
内腿の柔軟性を出しても
それだけではあまり有効ではなく、

お尻を伸ばさないと意味がない。

要は、
足をたくさん開いた前屈(180°開脚)ではなく、
足を少し閉じた前屈(90°開脚)練習の方が、

トゥタッチやアラセゴンバトマンが
高く上がるための近道だったんです。

よく考えてみたらその通りなのだけど、
もう目から鱗でした。

早速、自分に、そしてレッスンに
生かそうと思いますよ。

ダンスについての学びはもちろん、
PCのこともそうですし、
何がどこにつながるかわからないから
学びってたまらなく楽しい。

この週末は、学びウィーク❤️
明日も学びは続きます。


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感謝を込めて。。。
☆歩☆

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