☆自分の姿を想像してみる☆

ダンス

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

ダンスする時に、一番大切なのは、
自分の事を客観視出来る「眼」。

鏡を見て姿を確認するのはもちろん、
目線が鏡にない時に、
自分がどんな形になっているか、
想像してみる。

例えば、
腕は伸びているか、
膝は曲がっていないか、
猫背になってないか、
など、

自分のとりたいポーズが、
ちゃんと取れているか、
どうなっていたいか、
想像してみる。

その、ほんの少しの想像だけで、
ダンスがグッと上達したりするから、

頭の中に、小さな自分の踊る姿を
想像しながら踊ってみるのは
おすすめです。

もちろん、私も踊る時はいつも、
小さな自分が頭の中に踊ってますよ🤣


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