あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺
オンラインでバラトレを
継続して下さっているクライアント様、
継続するとなんだか身体の調子がいい、
と仰って下さってはいたのですが、
先日は、目に見える効果を実感して
頂きました。
バラトレのエクササイズは主に、
日用品を使って姿勢矯正をするのですが、
姿勢や身体の使い方が悪いと、
数分間、痕が残ってしまって、
痛いエクササイズがあるんです。
(もちろんすぐに消えますがw)
それが、先日は、なんと✨✨
痕が残らなかったんです❤️
何となく調子が良い、という感覚も
もちろん嬉しい効果だけど、
目に見えて効果を実感して貰えると、
提供している私も嬉しいです😆
普段の生活で、気づかないうちに
自分の癖が出て、姿勢が悪くなったり
身体に負担がかかる動き方になったり
します。
おそらく、それは貴方だけではなく、
私もですし、皆がそう。
負担がかかったまま、気づかず使ってたら
蓄積されて「痛み」になってしまうから。
四十肩や五十肩に、なる人とならない人が
いるのは、何が違うでしょうか。
それが蓄積された何か、だったら、
予防したいと思いませんか❓
私は以前、、、
メンテナンスをして貰っている先生から、
「このままの使い方してたら、
五十肩になるよ」って言われました。
だから、使い方や姿勢について
真面目に取り組むようになりました。
ほんの少し、身体の使い方を学ぶ事で
痛みの予防になるのなら、、、
パフォーマンスがあがるのなら、、、
非常に簡単なエクササイズですが、
あなたの未来のために、
ぜひバラトレをお役立て頂きたいです。
身体バランストレーニング「バラトレ」
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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆
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