☆つま先立ち(ルルヴェ)、片足バランスを安定させる方法☆

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あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺

先日、レッスン前に、
バランスが取れないという
ご相談を頂きました。。。

実は、つま先で立つ(ルルヴェ)バランスや、
片足バランスなどがうまく取れない原因に、
土台がしっかりしていないというものが
あります。

家に例えて考えてみてください。

土台がしっかり組まれていない家は、
脆いですよね。
そんな家、怖くて誰も住まないでしょう。

では、家を人間に例えてみてください。

人間は立って生活するから、
足が土台で、その上に体・頭があります。

土台がグラグラしてたら、
その上にある体は、安定するわけが
ないですよね。

土台の安定、、、
一言で言っても、じゃあ何をしたら
安定するのか。。。

すごーく簡単な方法があるんです。

スポーツクラブのOXIGENO®︎のレッスン前に
皆さんに「バランスが良くなるおまじないです」って
その方法をお伝えしたら、
効果テキメンだった方が多かったです。

「今まで力ずくでバランス取ってたのに、
本来は全然力が入らないんだね」って
感動して帰った方や、
ベリーダンスの発表会の直前にやって、
いつも以上に成果を発揮できた方も
いらっしゃいましたよ✨✨

その方法、知りたいですか?

あゆみんダンスLINE公式アカウントから、
「おまじない」って返信いただいた方だけに
そっとやり方教えちゃいます。

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知りたい方は登録してね❤️

ちなみに、この「バランス良くなるおまじない」は
私が提供している、バラトレでお伝えしている
内容の抜粋になります。

ダンスやスポーツ、フィットネスのシーンで、
バランスが取れるようになりたい方は
バラトレの詳細も覗いてみてくださいね。

バラトレの詳細はこちらをクリック

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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆

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