あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺
柔軟美トレーナーの村山巧さんが、
2021年8月26日発売(9月9日号)の
小学館「女性セブン」で、
夫婦、親子でやるから効果倍増 1日10分ペアストレッチ特集
で掲載されました。
カラー６ページにわたり、
テレワークなどで固まった体をほぐすのに
効果的なストレッチをご紹介されています。
私も早速、発売日にゲットしましたよ‼️
私もやろーっと。
また、掲載されているものと同じ
フォームローラーを、
オンラインショップにてお取り扱いをしております。
ぜひ、8/26発売の女性セブンとともに、
ローラーでご自宅で行ってみてはいかがでしょうか？
村山巧さんのHPは→こちら←
フォームローラーお取り扱いのショップは→こちら←
下の写真クリックで、ショップに飛びますよ。
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今日も読んで下さり、ありがとうございました😊
感謝を込めて。。。
☆歩☆
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