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ダンス

☆ストレッチは一歩ずつの積み重ね☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 まずは腹腔鏡手術、術後の経過(その3)から。 その2はこちらから お見舞いのお言葉たくさん頂戴してありがとうございました。 無事に退院しまし...
想い

☆入院・手術を経験したインストラクターだからこそ伝えたい事☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 まず初めに、ご心配頂いているであろう術後の経過(その2)から。 術後の経過その1はこちら⬇️ 全身麻酔は初めてでしたが、右肩が痛くなってき...
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☆さっしーこと指原莉乃さんのYouTubeで紹介された、脚の浮腫み対策のアレとアレ‼️☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 私ごとで恐縮ですが、 9月3日に、無事に手術が終わりました。 今朝はもう、傷口テープを剥がして、 シャワーに入れました(傷口は4箇所...
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☆【受講者募集】LINE公式アカウント活用セミナーの講師を務めます☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 突然ですが、、、 LINE公式アカウント(LINE@)をお持ちの皆様、 使いこなせていますか? 手術目前、ドキドキしていますが、 つながる...
想い

☆40歳で〇〇と診断されたダンスインストラクターの決断☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 子宮腺筋症って知ってますか? この度、手術することにしました。 忘れられないあの日 はい、私、 40歳の誕生日を4月に迎えたその月...
レッスンスケジュール(代行・休講・祝日・イベント等)

☆9月は1ヶ月イントラを休業します☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 ようやく担当させて頂いている店舗様の HPの代行情報が全て出揃いましたので、 こちらでもご報告させて頂きます。 私は9月1か月間、入院手術、...
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☆テレワークの味方!女性セブンでも紹介された村山巧さんのフォームローラーで、体を解そう☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 柔軟美トレーナーの村山巧さんが、 2021年8月26日発売(9月9日号)の 小学館「女性セブン」で、 夫婦、親子でやるから効果倍増 1日10分ペ...
ダンス

☆あなたのプレコリオプログラムのマニア度チェック☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 千葉エリアでMEGADANZ®︎のレッスン をしておりますが、最近お客様から、 とある一言を言われましてwww それって、もうMEGADAN...
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☆JOIN.2021.3rd新作解禁しました☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 スタッフとしてお手伝いさせて頂いている アパレルブランドJOIN.から、 新作が解禁されましたー👏👏 今回のイチオシは、なんと言っても カ...
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☆冷房対策グッズには、これがおすすめ☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 夏真っ盛り、毎日暑いです。 さらにマスクも必須となれば、 もう熱中症に気をつけるレベルの酷暑。 室内くらい冷房をガンガン効かせたいところ...