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☆バラトレを定期受講してくださっている方の声☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 コロナ禍でパーソナルのオンライン 開催としている、バラトレ。 定期的に受講して下さっている方から 嬉しいおお声を頂いたので、ご紹介します。 ...
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☆睡眠と食事と運動☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 夏真っ盛り、毎日暑いですが、 睡眠はちゃんと取れていますか? 健康には一般的に7時間の睡眠が良い、 とされています。 食事も、質の良い...
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☆つま先立ち(ルルヴェ)、片足バランスを安定させる方法☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 先日、レッスン前に、 バランスが取れないという ご相談を頂きました。。。 実は、つま先で立つ(ルルヴェ)バランスや、 片足バランスなどがう...
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☆ストレッチが体に良い理由☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 ストレッチは体に良いっていうけれど、 それって本当? 結論から言うと、身体に良いです! ストレッチが体に良い理由とは? なぜストレッチは体...
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☆”柔軟王子こと村山巧氏も使ってるフォームローラー付き”のほぐし動画を作りました☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 私と村山巧さんの出会いは、去年の暮れ。 つながるCRAFTとして、動画撮影と編集を お手伝いさせていただきました。 そんな、...
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☆本来の「運動」とは?☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 コロナ禍で、確定申告の期限が延長されたのをいい事に、 手をつけずにいたのですが、 MEGADANZ®︎とOXIGENO®︎の新曲発表が先日終わり、...
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☆不定期オンラインダンスレッスンに仲間が増えました☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 三ヶ月に1度の恒例行事、 プレコリオの新曲発表イベントを、 誠に心残りな状態で終わらせて← 今日は不定期開催のオンラインダンスレッスン❤️ ...
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☆ダンススキルアップの為の苦手克服パーソナルレッスン始めました☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 ブログを読んでくださった方から、 プレコリオレッスンでよく出てくる ヒップサークル(ヒップロール)ターンが 苦手だから、個別レッスンをして欲...
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☆身体の癖や悩みがある人がパーソナルか少人数で見てもらうべき理由☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 パーソナルレッスンや少人数のレッスンは、 しっかり見てもらえるというメリットがあります。 オンラインのバラトレセッションを 継続して受講して...
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☆JazzDanceに触れていいただく機会を☆

あゆみんダンスは、貴方のコンプレックスを魅力に変える‼️あゆみんこと、森田歩です🕺 先日お知らせしていた、 オンラインJazzDanceレッスン 全三回が終了しました。 大変です。 写真撮り忘れましたwww ご参加い...